Zastanawiasz się, czy twoje krwawienia menstruacyjne są normalne? Wiedz, że przepływ menstruacyjny każdej osoby jest całkowicie unikalny. Ponadto intensywność krwawień podczas miesiączki, wygląd (płynny, gęsty), kolor itp. mogą również różnić się w zależności od cyklu menstruacyjnego. Dziś dowiesz się, czym jest przepływ menstruacyjny i ile krwi tracisz średnio co miesiąc. Nauczysz się rozpoznawać, czy twój przepływ jest raczej lekki, średni czy obfity. Omówimy objawy obfitych miesiączek. Zobaczysz też powody, które mogą powodować zmiany twojego przepływu menstruacyjnego. Na koniec pomożemy ci dobrze wybrać model majtek menstruacyjnych odpowiedni do twojego przepływu.

Czym jest przepływ menstruacyjny?

Wszystkie osoby menstruujące (kobiety, osoby niebinarne, mężczyźni transpłciowi itp.) mają miesiączkę co miesiąc. Zazwyczaj trwa ona od 3 do 7 dni.

Przepływ menstruacyjny to ilość krwi wypływającej z pochwy. Przepływ menstruacyjny może być:

• Lekki.
• Średni.
• Obfity.
• Nienormalnie obfity (mówimy wtedy o menorrhagii lub obfitych miesiączkach).

Ile krwi tracimy podczas miesiączki?

Wbrew wielu powszechnym przekonaniom, tracisz tylko niewielką ilość krwi w tym okresie cyklu: około 1 filiżanki do kawy.

Oczywiście intensywność tych krwawień nieznacznie różni się u poszczególnych osób.

Przepływ menstruacyjny lekki do średniego

Masz lekki do średniego przepływ menstruacyjny, jeśli nie musisz zmieniać swojej jednorazowej ochrony higienicznej więcej niż 2 do 3 razy dziennie.

Ta informacja nie dotyczy oczywiście środków wewnętrznych, takich jak tampony i kubeczki menstruacyjne. Te środki ochrony intymnej należy zawsze zmieniać co maksymalnie 6 godzin, niezależnie od ilości krwi. Ma to na celu uniknięcie zespołu wstrząsu toksycznego.

Przepływ menstruacyjny obfity

Jeśli podczas miesiączki musisz zmieniać ochronę higieniczną więcej niż 3 razy dziennie, oznacza to, że masz obfity przepływ menstruacyjny.

Jednak nawet jeśli tracisz trochę więcej krwi niż przy przepływie lekkim do średniego, pamiętaj, że to nadal około filiżanki do kawy. Wszystko jest w porządku!

Menorrhagia lub obfite miesiączki

Podczas miesiączki niektóre osoby menstruujące cierpią na nienormalnie obfite miesiączki. Nazywa się to menorrhagią. Czas trwania tych miesiączek jest często dłuższy niż przeciętnie.

Zazwyczaj ta dolegliwość nie pojawia się nagle, lecz rozwija się stopniowo. Jeśli uważasz, że masz bardzo obfite miesiączki, umów się na wizytę u lekarza rodzinnego lub ginekologa, aby o tym porozmawiać. Istnieją odpowiednie metody leczenia.

Dlaczego krwawienia menstruacyjne mogą się różnić w kolejnych cyklach?

Przepływ menstruacyjny może się zmieniać i ewoluować wraz z kolejnymi cyklami i w ciągu życia. Nie jest też taki sam w różnych dniach miesiączki. Na początku i w środku miesiączki przepływ jest często bardziej obfity niż w ostatnich dniach.

Ilość krwi, którą tracisz, może się zmieniać w czasie, ale wygląd krwawienia również może się zmieniać:

• Płynny.
• Lepki.
• Grudkowaty.
• Obecność małych skrzepów krwi, które odpowiadają tkance twojej błony śluzowej macicy.
• Kolor różowy, czerwony lub brązowy.

Wiedz też, że gdy krew ma kontakt z powietrzem, na zewnątrz ciała, ale także wewnątrz pochwy, ulega utlenianiu. Wtedy nie jest już czerwona, lecz raczej brązowa.

Twój przepływ menstruacyjny może się zmieniać w ciągu życia z różnych powodów:

• Pierwsza miesiączka w okresie dojrzewania.
• Faza przedmenopauzalna, przed całkowitym ustaniem miesiączek.
• Stres.
• Zmęczenie.
• Antykoncepcja.
• Intensywna aktywność fizyczna itp.

Jednak jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do wyglądu swoich miesiączek (kolor, konsystencja, intensywność itp.), skonsultuj się z lekarzem lub ginekologiem.

Majtki menstruacyjne odpowiednie dla każdego przepływu menstruacyjnego

Jak wybrać majtki menstruacyjne w zależności od przepływu menstruacyjnego?

Musisz czuć się chroniona i komfortowo podczas miesiączki. W tym celu nic nie jest lepsze niż majtki menstruacyjne, ponieważ:

• Masz wrażenie, że nosisz zwykłą bieliznę.
• Jesteś pewna, że nie dojdzie do przecieku przez cały dzień lub noc. Wystarczy wybrać majtki menstruacyjne odpowiednie do twojego przepływu menstruacyjnego (wyjaśnimy to zaraz dalej).
• Możesz pożegnać się z podrażnieniami i otarciami spowodowanymi przez podpaski. Twoje majtki menstruacyjne są wykonane z miękkich materiałów, które szanują twoją intymność.
• Nie musisz się martwić o zespół wstrząsu toksycznego. Nie ma ryzyka z tą ochroną higieniczną.
• Możesz chodzić, biegać, skakać, tańczyć – twoja specjalna bielizna menstruacyjna jest stworzona, by podążać za wszystkimi twoimi ruchami.

Oto jak wybrać majtki menstruacyjne w zależności od przepływu menstruacyjnego:

• Jeśli masz lekki lub średni przepływ menstruacyjny, możesz wybrać majtki Maïa.
• Jeśli twój przepływ menstruacyjny jest raczej obfity, wybierz majtki Hora lub szorty Eden.

Aby dokonać właściwego wyboru, nie wahaj się notować, jaki masz przepływ menstruacyjny każdego dnia miesiączki. To może dać ci dobrą wskazówkę, jak najlepiej dobrać majtki menstruacyjne.

W razie wątpliwości kup model bardziej chłonny. W ten sposób przetestujesz swoją ochronę higieniczną i w razie potrzeby później wybierzesz mniej chłonne majtki.

Wiedz, że wszystkie nasze modele zostały zaprojektowane tak, aby były tak samo wygodne, jak i skuteczne. Nawet przy dużej chłonności nie poczujesz, że nosisz coś innego niż ładną bieliznę!

Co to jest kwasowość miesiączki?

Być może zauważyłaś już przebarwienia na dnie swojej bielizny i majtek menstruacyjnych. Nie martw się!

Niektóre czynniki, takie jak miesiączka, mogą nieznacznie zmieniać naturalne pH (potencjał wodoru) twojej pochwy. W ten sposób niektóre osoby mają tzw. kwaśne upławy, a inne nie. Zjawisko to może występować w każdym cyklu lub różnić się między cyklami. To całkowicie normalne, nie martw się.

Ta kwasowość może powodować odbarwienia bawełny twoich majtek menstruacyjnych. Wiedz, że:

• To nie jest wada produkcyjna.
• To nie jest problem przedwczesnego zużycia.
• To odbarwienie spowodowane kwaśnymi upławami wcale nie wpływa na skuteczność twoich majtek menstruacyjnych.

Poza miesiączką twoje pH pochwy może się również zmieniać (na przykład po kontakcie ze spermą). To całkowicie naturalne. Jednak jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do możliwego zaburzenia flory pochwy, skontaktuj się z ginekologiem.

Teraz już wiesz wszystko o przepływie menstruacyjnym. Widzisz, że ilość krwi która wypływa z twojej pochwy co miesiąc, w rzeczywistości nie jest duża. Niezależnie od tego, czy masz lekki przepływ menstruacyjny, średni czy obfity. Jednak jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości i uważasz, że masz nienormalnie obfite krwawienia, umów się na wizytę u lekarza rodzinnego lub ginekologa. Jak widzieliśmy, niektóre osoby menstruujące mogą cierpieć na menorrhagię. Aby jak najlepiej przeżyć te kilka dni twojego cyklu, wybierz ochronę higieniczną, która odpowiada ci w 100%.