W końcu poznasz wszystkie zasady

Za chwilę miesiączka nie będzie miała przed tobą żadnych tajemnic: poznasz wszystko o miesiączce. Te krwawienia zaczynają się już w okresie dojrzewania i zazwyczaj ustają dopiero w menopauzie. Ale co się dzieje, gdy masz miesiączkę? Czym dokładnie jest cykl menstruacyjny? Dlaczego niektóre osoby czasem cierpią na dysmenorrhea (ból brzucha, nudności…)? Jakie są objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego? W końcu otrzymasz odpowiedzi na wszystkie nurtujące cię pytania.

Wszystko o miesiączce: dlaczego tracimy krew?

Błona śluzowa wyściełająca wnętrze macicy nazywa się endometrium. Co miesiąc ta błona śluzowa macicy zmienia się, pogrubiając. Celem jest umożliwienie zagnieżdżenia się, czyli implantacji jajeczka w macicy. To jajeczko powstaje tylko wtedy, gdy plemnik spotka się z komórką jajową.

Jeśli pod koniec cyklu menstruacyjnego żadne jajeczko się nie zagnieździ, macica odrzuca dużą część endometrium. To właśnie to złuszczanie wywołuje krwawienie z pochwy zwane miesiączką lub menstruacją.

Miesiączka trwa od 3 do 7 dni. Przepływ menstruacyjny jest zwykle obfitszy w ciągu pierwszych dwóch dni miesiączki.

Czym jest cykl menstruacyjny?

Cykl menstruacyjny zaczyna się pierwszego dnia miesiączki. Kończy się pierwszego dnia kolejnej miesiączki. Średnio trwa 28 dni. Jednak niektóre osoby mają cykl menstruacyjny krótszy lub dłuższy, od 21 do 35 dni.

Co miesiąc cykl menstruacyjny powtarza się, jeśli nie dochodzi do ciąży.

Kiedy pojawia się miesiączka?

Zazwyczaj miesiączka pojawia się po raz pierwszy w okresie dojrzewania, między 10 a 16 rokiem życia.

Cykl menstruacyjny jest wtedy często dość nieregularny przez pierwsze lata miesiączkowania. To całkowicie normalne.

Kiedy miesiączka ustaje?

Miesiączka ustaje na stałe podczas menopauzy. Zwykle dzieje się to między 45 a 55 rokiem życia.

Poza menopauzą istnieje kilka powodów, które mogą wyjaśnić przejściowe opóźnienie miesiączki:

• Niektóre osoby mają nieregularny cykl menstruacyjny.
• Szczególne wydarzenia mogą zakłócić twój cykl: stres, podróż itp.
• Może być w trakcie ciąży.
• Możesz być w okresie przedmenopauzy.
• Możesz cierpieć na chorobę lub infekcję, która wymaga leczenia (w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub ginekologiem).
• I tak dalej.

Mówimy o przedwczesnej menopauzie, gdy miesiączka ustaje na stałe przed 40 rokiem życia. Przyczyną może być genetyka, leki lub zabieg chirurgiczny.

Dlaczego miesiączka może być bolesna?

Wszystko o miesiączce to także zrozumienie, dlaczego możesz odczuwać ból. Co miesiąc duża część błony śluzowej macicy jest usuwana dzięki mięśniówce macicy: warstwie mięśni wewnątrz ściany macicy.

Cała ta mięśniówka kurczy się mniej lub bardziej intensywnie, w zależności od osoby. Jeśli te skurcze macicy są silne, mogą pojawić się bóle.

Niektóre choroby, takie jak endometrioza, mogą również powodować między innymi bóle miesiączkowe.

Jakie są objawy związane z miesiączką?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Wiele osób odczuwa różne objawy kilka dni przed pojawieniem się miesiączki. Nazywa się to zespołem napięcia przedmiesiączkowego (SPM).

Oto niektóre objawy związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego:

• Drażliwość.
• Obniżony nastrój.
• Bóle brzucha.
• Bóle głowy.
• Bóle piersi.
• Bóle pleców.
• Bóle w górnej części ud.
• Nudności, wymioty.
• Zaparcia, biegunka.
• I tak dalej.

Bóle miesiączkowe

Dysmenorrhea oznacza bolesne miesiączki. Wiedz, że nie wszyscy reagujemy na miesiączkę tak samo. Niektóre osoby prawie nie mają objawów, podczas gdy inne odczuwają silne bóle.

Bóle związane z miesiączką mogą obejmować:

• Bóle brzucha: skurcze, wzdęcia, spazmy…
• Bóle głowy.
• Bóle nerek.
• Wysypkę.
• Nieprzyjemne napięcie w piersiach.
• Zmęczenie.
• I tak dalej.

Bóle podczas miesiączki nie muszą być normą. Nie wahaj się umówić na wizytę u lekarza lub ginekologa, aby o tym porozmawiać.

Czym jest spotting?

Termin spotting oznacza plamienie po angielsku. To niewielkie krwawienia poza miesiączką.

Zazwyczaj te lekkie krwawienia nie są poważne. Jednak w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem rodzinnym lub ginekologiem. Na przykład, jeśli:

• Jesteś w ciąży.
• Te drobne krwawienia pojawiają się regularnie.
• Tracisz dużo krwi.
• Odczuwasz pieczenie podczas oddawania moczu.
• Masz swędzenie.
• Masz nieprzyjemny zapach wydzieliny itp.

Wszystko o miesiączce to także poświęcenie czasu na wybór odpowiedniej ochrony higienicznej, która najlepiej ci odpowiada. Możesz na przykład wybrać majtki menstruacyjne. Są one ekonomicznym, ekologicznym, zdrowym i bardzo wygodnym rozwiązaniem. Możesz dodatkowo wybrać majtki menstruacyjne idealnie dopasowane do twojego przepływu menstruacyjnego: lekkiego, średniego lub obfitego.